Excelでコピーしたものを貼り付けたら書式ごとコピーされることがあります。書式なしで値だけ貼り付ける方法です。(どこで知ったか私がいつも使っている方法です。)
下記のように書式付きでコピーされることがあります。
貼り付けたいセルを選択して[F2]キーを押します。またはセルをダブルクリックします。
CTRL+Vで貼り付けます。
値(この場合はプレーンテキスト)だけが貼り付けられます。
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